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Para saber cómo hacerlo, miré este link:
MATERIAL PARA EL ENTRENAMIENTO EN CASA

En las clases abiertas, transmitiremos lo básico y también conocerá un poco más sobre el entrenamiento y nuestra cultura Dojo en Niten. Al final, explicaremos cómo estamos trabajando en este período y cómo convertirse en un estudiante registrado e ir a la formación regular con el grupo en línea.

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MATERIAL DE ENTRENAMIENTO EN CASA

por - Niten - 27-mar-2020

MATERIAL DE ENTRENAMIENTO

(obs: google translate, falta revisón)

El material básico para entrenar en casa es tener una espada de madera o bambú , O improvisar uno!
¡También usaremos mucho el KODACHI , la espada corta, hecha de madera o bambú, muy práctica en ese momento porque requiere menos espacio!

Nuevamente: ¿quién no tiene un KODACHI , improvisemos!

La forma más clásica de improvisar una espada de entrenamiento es cortar ¡una escoba!


ESPADA LARGA
La espada larga normal para adultos mide aproximadamente 1 metro de largo.
Para personas de menor estatura puede ser menor: 95 cm, 90 cm. Para los niños puede ser de 80 cm.

¡El tamaño de la espada también dependerá de la altura del techo disponible para entrenar!
Si su pie derecho está bajo (¿y usted alto ...?) necesita acortar su espada, para que no toque el techo, ni en movimientos amplios sobre la cabeza.
Acorte tanto como sea necesario. ¡Las condiciones no serán ideales, e incluso con una espada más corta se puede lograr el objetivo central del entrenamiento!

 

ESPADA CORTA - A KODACHI
El KODACHI es más fácil de improvisar, incluso puede usar una revista enrollada (lo que resulta ¡con un buen peso!)
Si puede ver una escoba para hacer una KODACHI , la longitud indicada está entre 40 cm y 65 cm, dependiendo del peso del material y la altura del practicante.

 

MANGO
El mango ideal de una espada es ovalado, para facilitar y estimular el agarre correcto. Esto puede ser difícil de lograr improvisando desde casa. El palo de escoba es un poco demasiado delgado y bastante grueso. ¡Todavía funciona!


PESO
El peso del palo de escoba también es un poco demasiado ligero. Una solución es después de las primeras sesiones de entrenamiento para hacer que la espada improvisada sea más pesada uniendo dos pedazos de escoba con cinta adhesiva, cinta adhesiva o cinta plateada. Si su mano es grande, la duplicación puede extenderse a la empuñadura. Si se vuelve demasiado incómodo, mejor use el mango simple y liviano.
Si no está acostumbrado a levantar peso, incluso se indica un peso más ligero para su espada. Aplique más peso solo si se siente cómodo.


RESISTENCIA
La resistencia de una escoba puede ser un poco débil. Aun así, los movimientos en el aire con una escoba, sin golpear ningún otro objeto, no deberían ser suficientes para romper los cables.
¡Siempre se recomienda la atención y el sentido común!

< br /> MARCENEIROS
Cualquier persona con herramientas en el hogar y conocimientos de carpintería, puede intentar hacer una espada de madera (BOKUTO). Como materia prima, incluso puede usar una tira de somier.
Una cosa a tener en cuenta con las espadas de madera es que no son demasiado pesadas (máximo 600 gramos) y que el peso no se concentra en la punta. El centro de gravedad debe estar más cerca del agarre que de la punta.


BARBOS Y SEGURIDAD
Ambos con espadas caseras, BOKUTOS comprados y mangos de escoba, siempre tenga en cuenta la posibilidad de astillas y grietas.
Además, especialmente con BOKUTOS improvisados, nunca haga movimientos en la dirección de una persona. Algo puede salir mal y una parte de la espada se romperá y será lanzada hacia adelante.
¡Y tenga especial cuidado con aquellos que pasan detrás de usted, porque cuando tiramos la espada hacia atrás no vemos quién va detrás! Esta situación de golpear a alguien detrás es potencialmente la más peligrosa.
¡Durante la práctica no debería haber nadie detrás de ti!





RECUERDE
Seguridad siempre primero!

Tags: kenjutsuencasa,

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